科学饮茶才有利于健康
大多数家长不想儿童吃饭，理由是茶有刺激性，害怕小孩喝了茶伤脾胃。有的则指出小儿吃饭可能会引发贫血.影响身体健康。
这些疑虑不是一点没道理，但却失之于片面。如茶叶中所不含的铁才是能强化肝脏功能，避免贫血。但如果给孩子喝的茶过于美浓，使茶叶中的茶多酚与食物中的铁质融合在一起，不会阻碍黏膜对铁质的吸取，使孩子再次发生或减轻缺铁性贫血。
当然，用不着因噎废食。只要掌控一定的量，科学地吃饭，茶汤宜淡不应美浓、宜甘不应毛巾，这样对儿童的身体健康是不利的。举例来说; 茶叶中所含各种矿质元素和微量元素，大多能水溶液茶汤，被人体所吸取。其中矿质元素和微量元素，对保持人体内在的均衡具有十分最重要的起到，有的是包含人体毛发、牙齿、指甲乃至骨骼所必不可少的。
比如锌，就能增进儿童的生长发育。保健品招商代理专家回应，氟是构成人体柔软骨骼必须的一种微量元素，茶叶比其他植物氟的含量要低。
每100克茶叶中氟的含量高达10-15毫克，杨家茶叶中氟的含量更高。氟可以和牙齿主要的组织成分氢氮磷灰石起到构成氟磷灰石，具备较强的抗酸能力。吃饭时，氟离子和茶叶中的多酚类物质，还能歼灭牙缝内隙的细菌，或诱导其生长。
让孩子必要喝些茶.或用老茶叶冲成的茶汤进食，需要除去齿垢和污迹，预防龋齿，起着强壮牙齿，维护牙齿的起到。茶叶中所含非常丰富的多酚类物质，具备消食去味、增进肠胃收缩和胃液黏液的功效。小孩往往较为贪食，饮食过饱是常有的事。
让孩子必要喝些茶，可以协助消化。特别是在是茶汤中所不含的维生素、蛋氨酸等，不利于脂肪的新陈代谢;茶叶中所不含的咖啡碱，也对脂肪有分解作用。
让孩子必要喝些茶，可以中止油荤带给的不适感。茶性“苦而寒”，有清热解毒、止痛、消炎的功效。儿童一般内热较轻，更容易“上火”，造成小便干结、口舌生疮等。让孩子必要喝些茶，需要消炎杀菌、利尿通便。
让儿童合理地喝些茶是大有益处的，但要白天喝，而且一定要掌控住量(每天不多达2-3杯).孩子喝多了茶，体内水分激增，就不会减轻心脏和肾脏的开销。尤其要留意，给孩子喝的茶无法冷水得过于美浓。
因为浓茶中咖啡碱的含量较高，孩子喝了太激动，心跳加快而引发嗜睡，晚上睡觉很差慧。还要留意，不要给孩子喝冷水得过幸的陈茶。因为茶泡的时间过长，茶中的鞣酸就不会大量阻塞，和食物中的蛋白质结为鞣酸蛋白，凝结溶解下来，对消化吸收很有利，并不会影响儿童的食欲，对儿童的生长发育有些阻碍。
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